Parfois appelé congestion ou obstruction nasale, le nez bouché consiste en une inflammation de la muqueuse nasale. Les tuyaux d’évacuation sont alors rétrécis et le mucus ne peut plus s’écouler correctement. Avoir le nez bouché procure la sensation de ne plus pouvoir respirer normalement par le nez. Une obstruction nasale est rarement isolée et s’accompagne souvent d’autres plaintes comme des maux de tête ou des éternuements. Nous vous proposons ici une recette maison pour vous soulager.
Une congestion nasale gênante peut également être soulagée grâce à des remèdes maison. L’un d’eux consiste à faire bouillir des feuilles d’eucalyptus et à respirer la vapeur. Une infusion à base de laurier, sauge et cannelle peut aussi être une solution efficace.
Ingrédients
- 1 feuille de laurier
- 1 cuillère à soupe de sauge (10 g)
- 1 bâton de cannelle
Préparation
Portez de l’eau à ébullition, ajoutez les ingrédients et laissez infuser pendant 5-10 minutes.
Passé ce délai, l’odeur sera si forte qu’elle vous aidera à décongestionner votre nez.
