Cristiano Ronaldo révèle un secret de sa routine pour un épanouissement spirituel

Au-delà des séances d’entraînement intensives et du travail personnel en salle de sport, Cristiano Ronaldo met également en pratique des habitudes visant à favoriser son bien-être spirituel.

Dans une interview rapportée par Mundo Deportivo ce mercredi, le quintuple Ballon d’Or a partagé l’un des secrets de sa routine qui, selon lui, contribue à son épanouissement personnel. «Je ne parle plus après 22 heures, même au téléphone», a confié Ronaldo. «À partir de ce moment-là, ne m’appelle surtout plus. J’aime donner du repos à mon cerveau.»

Cette pratique vise à offrir un repos mental indispensable à un sportif de haut niveau. Ronaldo insiste sur l’importance d’un engagement total dans sa carrière de footballeur, affirmant qu’il ne s’agit pas seulement de deux heures d’entraînement par jour. «En tant que footballeur professionnel, il faut un dévouement total. Je vis pour qui je suis, pour ma carrière de footballeur», a-t-il ajouté.

Cependant, Ronaldo souligne également l’importance de trouver un équilibre entre sa vie professionnelle et personnelle. «Bien sûr, j’aime aussi passer du temps avec ma famille, aller au cinéma ou aller au restaurant. Chaque athlète a ses propres caractéristiques ou besoins», a-t-il précisé.

Cette révélation offre un aperçu fascinant de la discipline et de la rigueur qui ont permis à Cristiano Ronaldo de rester au sommet de son sport pendant tant d’années. En mettant en avant l’importance du repos mental et de l’épanouissement spirituel, Ronaldo continue de montrer l’exemple non seulement comme athlète, mais aussi comme individu cherchant constamment à s’améliorer.