Ramadan: découvrez le meilleur jus à boire à la rupture selon les experts
Après une journée de jeûne, il est souvent recommandé de prendre du jus pour la rupture. Cependant, il ne faut pas boire un jus pour la forme. Découvrez alors dans cet article, le meilleur jus recommandé par les spécialistes.
Ramadan: découvrez le meilleur jus à boire à la rupture selon les experts @: Istock image
Boire du jus de céleri est souvent recommandé pour conclure une période de jeûne et repartir sur de bonnes bases nutritionnelles. Ce jus vert regorge de bienfaits pour la santé, grâce à sa riche composition en vitamines telles que A, K, et C, ainsi que des minéraux essentiels comme le potassium, le calcium, et le magnésium. C’est également une excellente source d’antioxydants, qui protègent les cellules des dommages causés par le stress oxydatif.
Sa valeur ajoutée réside dans sa contribution à une digestion saine et son effet calmant sur l’inflammation gastro-intestinale. Le système digestif, souvent délicat après une période d’abstinence alimentaire, bénéficiera de l’action apaisante du jus de céleri, soutenant ainsi un rééquilibrage et une meilleure assimilation des aliments.
En outre, grâce à sa haute teneur en eau et en électrolytes naturels comme le sodium et le potassium, le jus de céleri est un hydratant naturel exceptionnel. Ces électrolytes sont cruciaux pour le maintien d’un bon équilibre hydrique.
Pour tirer pleinement avantage des propriétés nutritionnelles du jus de céleri, privilégiez une version fraîchement pressée et issue de l’agriculture biologique. Il est aussi conseillé de le consommer immédiatement après sa préparation afin de préserver au mieux ses nutriments essentiels.