Bon à  savoir: 08 conseils pour faire manger votre enfant

Il arrive des fois où les enfants refusent de manger, pas parce qu’ils n’ont pas faim. Mais parfois par caprices. Et ça devient un casse-tête pour vous. Eh oui ! Ne vous affolez plus. Essayez plutôt avec ces 08 astuces.

Créer un moment agréable

Les repas doivent être pris dans un environnement calme. On évitera donc la télévision, les coups de fil, les passages incessants dans la cuisine, ou toute autre activité qui pourrait distraire le petit. Soyez entièrement disponible pour lui.

Ne pas le forcer

Si votre enfant rechigne à avaler un aliment, ne le forcez pas trop. S’il refuse toujours lorsque vous lui présentez deux ou trois fois la cuillère, n’insistez pas, au risque de le braquer et revenez-y plus tard, à plusieurs reprises s’il le faut. Il est normal que certains aliments mettent plus de temps que d’autres à être acceptés par votre enfant. Si, après de nombreux essais, votre enfant refuse toujours catégoriquement l’aliment, il est possible que ce ne soit pas un caprice mais une réelle histoire de goût ou de texture qui ne plaît pas à votre enfant. Au fur et à mesure, vous saurez distinguer ses préférences et ses aversions en matière de nourriture. Néanmoins, essayez de faire en sorte que bébé goûte chaque aliment, notamment au début de la diversification alimentaire, afin de le familiariser aux différentes saveurs. Lors de cette étape, il est d’ailleurs recommandé de commencer par des aliments dont le goût n’est pas trop prononcé. Évitez ainsi le céleri ou le chou dès le début, par exemple.

Ne pas faire trop durer le repas malgré une baisse d’appétit

Ne laissez pas votre enfant ruminer son aliment pendant de longues minutes. Cela risque de l’écœurer. Inutile de revenir à l’assaut une demi-heure plus tard. Votre enfant a aussi le droit de ne pas avoir faim. Mangez à heure fixe. Habituez votre enfant à prendre les repas chaque jour aux mêmes horaires. Ainsi, il aura vraiment faim au moment de passer à table, idem pour le goûter (on évite les grignotages après 16h30).

Utiliser de jolies assiettes

 Utilisez des assiettes décorées avec des animaux ou des personnages mignons. Votre enfant se dépêchera de finir son assiette pour voir ses petits dessins.

Manger le même repas que bébé

Rien de mieux que partager votre repas avec votre enfant pour lui donner envie de manger ! Vers 12 mois, bébé souhaite déjà imiter papa et maman. Alors n’hésitez pas à déguster le même plat que lui (en veillant tout de même à ne pas saler la préparation). Il sera ravi et fier de manger les mêmes aliments que vous, et devrait ainsi arrêter de rechigner au moment de toucher à son assiette.