Bien être : pour vivre heureux, voici le nombre de cà¢lin dont a besoin l’Homme par jour

Les câlins sont une manière particulièrement intime et intense d’exprimer des émotions. Par un câlin, nous pouvons transmettre notre bonheur ou notre tristesse. Nous pouvons dire à une personne qu’elle peut compter sur nous sans condition ou que nous comprenons son état d’esprit. Et tout cela sans avoir recours aux mots.

Cependant, les câlins ne nous aident pas seulement à nous connecter avec les autres et à exprimer ce que nous ressentons. Faire des câlins est bon pour votre santé, votre cerveau et, bien sûr, pour votre équilibre émotionnel.

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Quel est le nombre exact de câlins dont a besoin l’Homme par jour pour être heureux ?

Il existerait également un nombre idéal de câlins pour se sentir bien au quotidien. Si le site journee-mondiale.com préconise « 7 minutes de câlin par jour pour se sentir heureux », la psychothérapeute américaine Virginia Satir, quant à elle recommande huit à douze câlins par jour. « Nous avons besoin de 8 câlins pour fonctionner normalement, et de 12 câlins par jour pour nous développer et nous épanouir », a laissé entendre la psychothérapeute.

Par ailleurs, pourtant, pour certains, le toucher est devenu aujourd’hui tout sauf naturel, alors qu’il est en réalité essentiel au bien-être de chacun. Faire un câlin, c’est bon pour celui qui le donne comme pour celui qui le reçoit, qu’il soit enfant ou adulte.