Vie de couple: 06 aliments à consommer après une bonne partie de jambes en l’air
Faire l’amour et prendre du plaisir, ça donne faim. Après tout, c’est normal, car le sport en chambre ferait brûler environ 70 calories à une femme et 100 calories à un homme en 25 minutes. Pour alors comblé ce vide, voici 06 aliments à privilégier.
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Avocat
Dérivé d’un mot aztèque signifiant « testicule », l’avocat est bon pour la santé des testicules. Polyvalent et très nourrissant, l’avocat est riche en vitamine E, un antioxydant clé qui élargit les vaisseaux sanguins et réduisant ainsi les accidents cardio-vasculaires. Il peut aussi réduire les dommages d’ADN des spermatozoïdes.
La pastèque
Ce juteux fruit d’été est extrêmement faible en calories et est fortement concentré en phytonutriments qui peuvent potentiellement booster la libido. Selon une étude de 2008 de Texas A&M research, le lycopène, la citrulline et le beta carotène que l’on trouve dans la pastèque peuvent aider à relaxer les vaisseaux sanguins et ainsi naturellement améliorer votre libido. Ses effets ont aussi été comparés au Viagra mais cela reste encore à prouver.
Les bananes
Les bananes sont riches en enzymes broméline qui a la réputation d’améliorer la libido masculine. Le fruit, botaniquement comparable à une baie, est aussi riche en potassium et vitamine B. Les deux sont de super sources d’énergie.
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Le Yaourt
Pour prendre davantage soin de votre santé vaginale (mais aussi de votre santé tout court), manger des yaourts est un rituel à ajouter à celui du pipi. Les produits laitiers à base de ferments lactiques et de pro-biotiques sont particulièrement utiles pour renforcer le système immunitaire ainsi que le nombre de bactéries saines présentes dans la flore intestinale. Vous serez donc moins sujette aux infections en mangeant des yaourts.
Les pommes de terre
Quelles que soient leurs variétés, les pommes de terre sont toujours une excellente source de potassium. Elles stimulent elles aussi la circulation sanguine, vous permettant ainsi de mieux contrôler votre plaisir. En outre, quelques études ont prouvé qu’un faible taux de potassium dans le sang pouvait être un facteur de dépression. Mangez donc des patates et de la purée avant de vous glisser sous la couette !