Hygiène menstruelle : voici comment faire sa toilette intime pendant les règles

Durant cette période, la toilette intime est particulièrement importante. D’une part, elle apporte une agréable sensation de fraîcheur et de confort, et d’autre part, elle permet de limiter l’apparition de bactéries pathogènes responsables de certaines infections gynécologiques. La toilette interne, également appelée douche vaginale, est cependant fortement déconseillée. En plus d’être totalement inutile, elle perturbe l’équilibre naturel de la flore vaginale.

Comment alors faire sa toilette intime en période menstruelle?

Idéalement, la toilette intime quotidienne doit se faire une à deux fois par jour, à la main avec un soin intime doux et sans savon. Le séchage se fait délicatement avec une serviette éponge propre. Au cours de la journée, les lingettes intimes sans alcool peuvent également être utilisées en complément.