Hygiène buccale: 05 astuces naturelles et simples pour lutter contre la mauvaise haleine

Parfois, dans des lieux, l’on trouve des personnes assez réservées et d’autres qui piaffent sans se lasser. En raison de leur mauvaise haleine, certaines personnes préfèrent fermer la bouche, d’autres par contre, inconsciemment indisposent leurs voisins.  Nous vous proposons dans cet article cinq (05) solutions naturelles qui pourront vous aider à vous débarrasser de la mauvaise haleine.

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1. Eviter l’ail et les épices

30% des cas de mauvaise haleine sont d’origine générale : cela peut provenir d’une maladie digestive, hépatique ou gastrique, du tabagisme, de la prise de certains médicaments, mais également de l’alimentation. « On le sait, l’ail, l’oignon, le fromage, l’anchois ou certaines épices (piment, curry…), les charcuteries donnent mauvaise haleine. Pourquoi ? Parce qu’ils se transforment, une fois qu’ils sont digérés, en composants odorants qui passent dans le sang, qui entrent dans les poumons et entraînent une haleine odorante« , explique le Dr Binhas

2. Boire du jus de citron

La mauvaise haleine est la plupart du temps, due à la présence de bactéries dans la bouche. C’est pourquoi, boire du jus de citron peut s’avérer très efficace. Ses vertus antiseptiques permettront de retrouver une haleine fraîche à n’importe quel moment de la journée. Cette solution 100 % naturelle a le double avantage d’être efficace et agréable. Mélangé dans un verre d’eau, le jus de cistron peut être une boisson du quotidien.