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Outre son jaune intense et son parfum acidulé apprécié en cuisine, le citron est un agrume présentant de nombreuses vertus pour la santé. Entre ses effets antioxydants, ses atouts minceurs et son pouvoir ultra vitaminé, le citron est un indispensable dans la famille des aliments santé. Zoom sur ses nombreux atouts pour la santé.
Avec sa jolie couleur jaune et son goût acide, le citron est reconnaissable entre mille. Cet agrume aux vertus santé uniques est consommé partout à travers le monde et a d’ailleurs vu sa consommation exploser ces dix dernières années. En plus de son goût délicieux, ce petit agrume, qui parfume et acidule les plats salés ou sucrés, présente de multiples bienfaits pour le corps humain. En voici quelques uns.
- Une excellente source de vitamine C, le jus de citron protège l’organisme en renforçant le système immunitaire.
- Boire tous les matins à jeun un jus de citron dans de l’eau tiède aide à maintenir l’équilibre du pH dans l’organisme.
- Grâce à ses propriétés antibactériennes, le jus de citron contribue à lutter contre les infections
- A une action détoxifiante.
- Favorise la digestion.
- Outre la vitamine C, le citron est aussi une excellente source de potassium, de calcium, de phosphore, de magnésium, etc.
- Aide à lutter contre le rhume.
- L’eau citronnée est un remède bien connu pour venir à bout de différents problèmes de peau comme l’acné, les éruptions cutanées, les rides ou les taches brunes.
- Mélangé à de l’eau tiède, le jus de citron stimule la digestion, booste le métabolisme et permet ainsi de perdre rapidement du poids.
- Le jus de citron est aussi très efficace pour éliminer les toxines accumulées dans le foie.
- Les propriétés anti-inflammatoires du citron aident à lutter contre les infections des voies respiratoires, le mal de gorge et l’inflammation des amygdales.
- Riche en électrolytes, le jus de citron hydrate efficacement l’organisme.
- Boire du jus de citron mélangé à de l’eau tiède diminue la douleur musculaire et articulaire.
- Le jus de citron dans de l’eau tiède favorise une bonne hygiène dentaire, car il permet de diminuer la douleur dentaire et de prévenir la gingivite.
- Boire du jus de citron dans de l’eau tiède stimule la digestion et régularise le transit intestinal.
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