Les aliments et l’hypertension sont inévitablement liés puisqu’une mauvaise hygiène alimentaire peut favoriser son apparition. Cette pathologie est par ailleurs un facteur de risque des maladies cardio-vasculaires, mais aussi des accidents vasculaires cérébraux (AVC), d’où l’intérêt de miser rapidement sur des aliments anti-hypertension.
La banane plantain peut être bénéfique pour les personnes atteintes d’hypertension en raison de sa teneur en potassium. En effet, le potassium qui est un minéral essentiel, joue un rôle prépondérant dans la contraction musculaire. Autrement dit, il participe à la régulation des battements cardiaques, en équilibrant les effets du sodium dans le corps. Ainsi, une consommation élevée de bananes, riches en potassium, améliorerait la fonction cardiovasculaire et protègerait le cœur.
Précautions et risques
Cependant, bien que la banane plantain puisse être bénéfique pour la gestion de l’hypertension, il est important de noter qu’elle ne doit pas être considérée comme un substitut aux médicaments prescrits par votre médecin. Il est essentiel de consulter votre professionnel de la santé avant d’apporter des changements importants à votre alimentation ou à votre mode de vie.
De plus, si vous êtes allergique aux bananes ou si vous avez des problèmes de digestion, il est préférable de consulter un professionnel de la santé avant de consommer de la banane plantain.
