L’entorse de la cheville est une pathologie très fréquente. Elle n’est pas toujours bénigne. Parfois, les lésions sont graves et peuvent laisser des séquelles. Découvrez dans cet article 02 remèdes maisons pour la soulager.
Une entorse de la cheville est un étirement ou une déchirure ligamentaire survenant lors d’une torsion brutale de cette articulation. Elle concerne le plus souvent le ligament latéral externe (entorse externe). Elle survient généralement lors d’un faux-pas sur un terrain irrégulier ou au cours de la pratique d’un sport. Voici donc pour vous deux remèdes de grand-mères à utiliser lorsque vous vous retrouvez face à ce problème.
Remède 1 : Ail
Les effets relaxants et analgésiques de l’ail en font également une alternative contre la douleur et l’inflammation causées par les chevilles foulées. De plus, des données anecdotiques suggèrent qu’une utilisation régulière de l’ail aide à améliorer le débit et à prévenir les ecchymoses qui peuvent survenir avec cette condition.
Ingrédients
- 1 gousse d’ail.
- 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco (30 g).
Préparation
- Écrasez une gousse d’ail, mélangez-la avec quelques cuillères à soupe d’huile de noix de coco et appliquez-la avec des massages doux sur la zone blessée.
- Attendre une demi-heure pour agir et rincer à l’eau tiède.
- Utilisez-le deux fois par jour, jusqu’à ce que la cheville guérisse complètement.
Remède 2 : l’argile
Parmi les applications thérapeutiques de l’argile, on trouve que c’est un remède utile pour soulager les entorses. Sa teneur en minéraux essentiels, antioxydants et substances anti-inflammatoires aiderait à soulager la douleur et aiderait à drainer les impuretés retenues dans les tissus.
Ingrédients
- 2 cuillères à soupe d’argile verte (20 g).
- Un trait de vin rouge.
Préparation
- Humidifiez quelques cuillères à soupe d’argile verte avec un peu de vin rouge et frottez-le sur vos chevilles enflées.
- Laisser agir une heure et rincer.
- Répétez son utilisation tous les soirs, jusqu’à ce que vous remarquiez une amélioration.
