02 Remèdes maisons pour soulager une entorse de la cheville

Une entorse de la cheville est un étirement ou une déchirure ligamentaire survenant lors d’une torsion brutale de cette articulation. Elle concerne le plus souvent le ligament latéral externe (entorse externe). Elle survient généralement lors d’un faux-pas sur un terrain irrégulier ou au cours de la pratique d’un sport. Voici donc pour vous deux remèdes de grand-mères à utiliser lorsque vous vous retrouvez face à ce problème.

Remède 1 : Ail

Les effets relaxants et analgésiques de l’ail en font également une alternative contre la douleur et l’inflammation causées par les chevilles foulées. De plus, des données anecdotiques suggèrent qu’une utilisation régulière de l’ail aide à améliorer le débit et à prévenir les ecchymoses qui peuvent survenir avec cette condition.

Ingrédients

• 1 gousse d’ail.
• 2 cuillères à soupe d’huile de noix de coco (30 g).

Préparation

• Écrasez une gousse d’ail, mélangez-la avec quelques cuillères à soupe d’huile de noix de coco et appliquez-la avec des massages doux sur la zone blessée.
• Attendre une demi-heure pour agir et rincer à l’eau tiède.
• Utilisez-le deux fois par jour, jusqu’à ce que la cheville guérisse complètement.

Remède 2 :  l’argile

Parmi les applications thérapeutiques de l’argile, on trouve que c’est un remède utile pour soulager les entorses. Sa teneur en minéraux essentiels, antioxydants et substances anti-inflammatoires aiderait à soulager la douleur et aiderait à drainer les impuretés retenues dans les tissus.

Ingrédients