Astuces : Comment éliminer les poignées d’amour ?

Les poignées d’amour sont ces amas graisseux qui se situent au niveau des hanches et qui s’étendent aux côtés de l’abdomen, se prolongeant dans le dos et épaississant la taille. C’est pourquoi elles sont aussi appelées “bouée” ! Il est possible de pincer ces petits bourrelets entre les doigts. Si les poignées d’amour se développent plus facilement chez le corps féminin à cause d’une prédisposition génétique, les hommes sont également touchés.

À l’origine, notre corps stocke des graisses afin d’avoir assez de ressources en cas de manque d’énergie ou de calories. Mais aujourd’hui, ce rôle est désuet. Quand l’apport calorique est plus important que les dépenses énergétiques, la graisse est stockée et ne part pas. Alors, des amas graisseux se forment au niveau des hanches : ce sont les poignées d’amour.

La présence de poignées d’amour s’explique principalement par une alimentation trop sucrée et un mode de vie sédentaire. D’autres facteurs peuvent expliquer ou accélérer la présence de poignées d’amour :

• Le manque de sommeil
• Le manque d’hydratation
• L’hérédité et la génétique (les femmes sont d’ailleurs plus touchées)
• Des variations hormonales.
• L’âge (la masse musculaire fond progressivement)
• Les pics d’insuline.

Cependant, pour enlever les poignées d’amour, les régimes restrictifs ne suffisent parfois pas.

Comment alors s’y prendre pour éliminer les poignées d’amour ?

Pour enlever les poignées d’amour, une alimentation saine et un plan de traitements à la Maison sont préconisés.

Sur le plan de l’alimentation, il faut :